jak fajnie

[...] rozsadku od 26-latka, zalezy Niech robi cykl, ja mu nie bronie - widac tylko ze pojecie zadne, fajnie by sie bylo dowiedziec wiecej - bo rozpiszesz mu cykl, on wbije i zagryzie kanapka, a nuk nie cwiczy Rozumiesz o czym mowie...po to jest ta ankieta, jak doradzac to przynajmniej w pelni. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-20 11:50:09

Spróbuj tak jak jest jeśli waga nie spadnie spróbuj wegle obciąć ja na reddukcji teraz mam np 2,5g bialka 2g wegli 0,7g tluszczy i waga fajnie leci

[...] ze jesli niskiego skandynawa (Holm, Tornblad) stać na >235 to murzyni z poteznym wyskokiem wniesliby sporo Podobnie jest(było) z Moyą - wychowankiem Sotomayora, technika jak u dziesięcioboistów ale siła w nogach gigantyczna, szczególnie fajnie to wyglądało na mniejszych wysokosciach 215-220 ktore przeskakiwał z wielkim zapasem machając rekami [...]

[...] do kofeiny zawartej w kawie czy herbacie, nie ma tu żadnych innych związków. Z filiżanką dostarczasz ogromną ilość polifenoli, to samo dotyczy "teiny'- to tak jak z cukrem. W miodzie czy jabłko masz cukier+ milion innych związków, a w sacharozie sam cukier... Nawiasem mówiąc kofeina jest zdrowa, ale tylko w umiarkowanych ilościach. [...]

Babcia mówisz, hehe to fajnie. Ja tam zawsze tak mówie, jak komuś jest wieczni zimno To miłe okreslenie. Może Z33 Nam wyjaśni te wątpliwości.

"Dobrze, że bielizna się sprawdza. Niedługo będzie jeszcze lepszy czas na jej przetestowanie - mają być przymrozki. " kufa fajnie ze wykrakalas zmarzlem jak cholera z rana i nawet bielzina mi nie pomogla. druga sprawa ze caly czas pratycznie w miejscu stalem i sie malo ruszalem. potem zaczalem wiecej chodzi i bylo ok. czyli az taka [...]

ja z doswiadczenia moge powiedzieć ze nie trenowałem na drewnianym ale na skurzanym człowieczku lub manekinie jak mówią mi sie ogólnie podobało fajnie sie cwiczy uniki pod wystajacymi rekami zajstepy i inne zejścia trzeba tylko uważać jeśli jest oparty o sciane zeby cios sie nie zeslizgnał a nasza pieść nie wylądowała na scianie. jeśli [...]

Jeszcze o tym myślę waszym zdaniem lepiej schudnąć i trochę przypakować ale nie do jakiegoś monstrum czy lepiej ćwiczyć ciągle by być wielkim "chłopem" z bicepsami jak pudzian ^^ Moim zdaniem mi wystarczy schudnąć dla tego iż nie chce być ogólnie "Duży" ale koledzy mówią "fajnie będziesz wyglądał" Ale wydaje mi się że moje względy się nie zmienią [...]

Bardzo fajnie :) tylkio wiesz tak to winko prosi sie aby je dokupic i puscic przez caly cykl tak z mojego doswiadczenia. zaje.biscie jest przywalic W.depotem od poczatku w wiekszych dawkach. powodzenia. Jestem ciekaw efektow. pisz co i jak idzie :)

[...] na mase. Cały czas ćwiczyłem na rzeźbe (o czym nie wiedziałem) i mam fajnie wyrobioną łape, tylko że wiesz- jej rozmiar nie jest zadowalajacy. Podoba mi sie Twoja propozycja cwiczen. Tylko jakbys mogl mi wytlumaczyc jak wyglada to trzecie podane przez Ciebie cwiczenie i ile radzilbys odpoczynku miedzy seriami. No i oczywiscie dni treningowe.

Ale dlaczego :P ? Poczytalem troche na necie i myslalem ze bedzie fajnie jak zamowie bo nie zawsze kazdy bierze do krety dextrozy, a chcialem zaszalec i byc innym i jednak to zla decyjza ?

Trening na czczo nie popali ci mięśni, bez obaw. Aczkolwiek trenowanie na pusty żołądek, to nie jest dobry pomysł, zawsze warto wrzucić jakieś węglowodany proste, przynjamniej te 40g przed treningiem, dla szybkiego zasztrzyku energii. EAA/BCAA można, ale nie jest to niezbędne. Z doświadczenia wiem jednak, że popijanie EAA/BCAA w czasie treningu [...]

fajnie że wszystko widać na tej 2 focie ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .........::BOXER::......... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz Miałem fajny text w podpisie ale -Zabaźnig powiedział że mnie pobije jak nie zmienie

Nie wiem, jak pobudzaja te wyzej, bo nie stosowalem. Wiec kieruj sie wypowiedzia Pepo. Z mojej strony, moge powiedziec, ze aakg fajnie dziala i pobudza przed treningiem.

Cetaphil za 200 ml cos koło 4 dych za Physiogel zapłaciłem 23 zeta (150 ml) - i jak narazie"fajnie"pachnie taki "lekarski" ten zapach ma no i nie wysusza skóry bo po umyciu nie czuje takiego sciagania na twarzy wiec chyba ok zdr.

A ja może nie powiem Ci na 100% że to zadziała, ale myślę że tak. U mnie w mieście jest lokal gdzie na sali jest oklejony sufit takim czymś - fajnie to wygląda, rzeczywiście jak zwyczajne lustra Nie wiem czy dokładnie tym ale czymś w tym rodzaju bo sala jest spora i tak wielkiego lustra po prostu by nie zamontowali, pomijając wyprodukowanie. A z [...]

[...] wrazenie zrobil na mnie Mateusz Baron, koles mial 19 lat, wielki byl niesamowicie, robil wrazenie, wogule nie odstawal od reszty bardziej doswiadczonych zawodnikow, walczyl jak rowny z rownym. Pudzian co chwile powtarzal ze Baron jest zwyciezca ostatnich eliminacji byl 1 na 35 uczestnikow ! Ogolnie bylo fajnie, wejsciowki za 10 zl wiec da sie [...]

Rozumiem że suwnica i hack przysiad to sprzęt do użytku light ?? Wygląda fajnie ale ja potrzebuję maszyn do klubu gdzie będzie mocno eksploatowana. Szukam tego typu maszyn na prowadnicach i rolkach a nie na kółkach jak np.HES czy inne bo ruch jest mniej "naturalny"

To możesz potraktować ten temat jako dziennik treningowy i wrzucać dietę, środki i zdjęcia formy. Temat mogę Ci zmienić na jaki chcesz albo możesz tez założyć nowy. Fajnie by było, może ktoś coś podłapie albo przekona się do moich specyficznych treningów i odżywiania ale to zaczne dopiero na początek redukcji, będę dawał znać. Póki co ogarnę [...]

Adam tak bez zlosliwosci. kwestia czasu jest jak udezysz w mor. silna wola to podstawa ale wszystko z glowa!! fajnie ze myslisz o zawodostwie ale czasem lepiej jest troche odpusci. OBWODOWKA 7 RAZY W TYGODNIU??? pogadaj z twoim trenerem raz jeszcze a powie ci co w trawie piszczy. jesli powie ci ze obwod 7 razy na tydz jest ok to lepiej zmien [...]